你有遇過『理所當然』的人嗎?

你有遇過『理所當然』的人嗎?

by | 7 月 1, 2024 | 情緒感覺

這個感覺可體現在撥打line 給對方之前，會先詢問方便通話嗎？ 記得在某次準備應試的考場中，突然接到一個許久未聯繫同事的line 來電。 當時考慮著是否要接聽，畢竟那是一個準備應試的狀態，但另一方面想到可能對方有緊急事件，最後還是接聽了。 沒料想，對方一開頭便啪達的說了一長串目前所發生的事，然後問我有沒有什麼解方？ 這過程，沒有開頭的問候以及詢問我是否方便說話，只有一股腦兒的說著自己的狀態～ 當時聆聽的我，可以理解對方的心情起伏，但對於緊接著需要面對應試的我，還真沒有一個可以好好與對方討論事情的空間。...
關係中的情緒暴力

關係中的情緒暴力

by | 6 月 29, 2024 | 情緒感覺, 心理諮商

當提及到「暴力」的時候，你腦中會閃過哪些想法或念頭呢？ 是肢體暴力、語言暴力或是冷暴力等等， 而在關係中，有一種互動間看不到卻真實存在於兩人之間的暴力能量為：「情緒暴力」。 情緒暴力就像是對方將情緒捏塑成一記棒子，在兩人有所爭執、或是想要達成某種目的、為使對方就範而灑在承受者的情緒衝擊。 以生活對話為例： A：你為什麼不照我說的去做？（A一邊說著話，一邊瞪著B） B：我們不是還在討論嗎？   你幹嘛那麼生氣？ A：這點小事，為什麼還要我解釋，為什麼！？ B：對，因為它只是小事，所以你不需要這麼生氣！...
允許孩子犯錯，是培養孩子挫折容忍力的心理空間

允許孩子犯錯，是培養孩子挫折容忍力的心理空間

by | 6 月 29, 2024 | 孩子心理, 心理諮商

一個孩子不小心把放在桌子上的牛奶給打翻了， 此時媽媽看到灑落一地牛奶的以及被牛奶給沾濕的文件後， 氣匆匆地說：「你在做什麼？連個牛奶都不會喝、連個杯子都拿不好！」孩子待在一旁，看著氣急敗壞的媽媽收拾著這一切… 媽媽因為越清理越生氣，於是叫孩子到旁邊罰站、面壁思過，想看看自己犯了什麼錯？孩子聽話，站到角落，頭低低地面對牆壁、看著地板， 但在孩子的心裡，不太曉得，為什麼打翻一杯牛奶，媽媽會生這麼大的氣？ 另一個場景一個孩子不小心把放在桌子上的牛奶給打翻了， 此時媽媽看到灑落一地牛奶的以及被牛奶給沾濕的文件後，...
情緒∶『不是想結束一切，而是想結束糟糕的自己』

情緒∶『不是想結束一切，而是想結束糟糕的自己』

by | 6 月 18, 2024 | 情緒感覺

長期處於被情緒所困的生命之人時，每天就像是被情緒給折磨著，有時候像是被觸動神經般地莫名煩躁，以致開始對身邊的人無故發難；有時則如同午後的雷陣雨，心情急速往下墜，開始在心裡下雨嚎啕大雨… 人若長時間在這樣擺盪的狀態裡來回的話，便很難感受到生活的美好、生命值得好好活著的經驗，因而會在腦袋裡浮現結束自己的念頭。 然而，我們想結束的有時不是生命，而是那個感覺很糟的自己。 試想，一個如此被情緒折騰的人，很自然無法有著穩定的狀態，而難有穩定的情緒狀態，便在關係相處上容易有所動盪。 舉個例子來說，...
孩子，是用大人教會他的方式在回應世界。

孩子，是用大人教會他的方式在回應世界。

by | 6 月 13, 2024 | 孩子心理

俗話：「天下無不是的父母。」 這句話，不曉得刻劃在多少人心中，以致變成了某些大人們的萬用擋箭牌。 因為似乎只要打著這句話，就能夠將曾經發生在孩子身上的傷害，全都擋下； 而這股迴力標，會再次射進孩子心中，讓孩子覺得：「是自己的錯，我有這些不舒服的感覺是不正常的…爸媽們沒有錯，爸媽們一定都是為了自己好…」 慢慢地，孩子會越來越否定自己的存在：「我不在，是否對大人來說比較好？」 慢慢地，孩子會懷疑自己的存在：「我是不是不該活在這世上？」 慢慢地，孩子會徹底不知道自己存在的價值是什麼？「我為什麼要活在這世上？」 於是，孩子開始不回應了；...