by 郭禺廷心理師 | 8 月 7, 2024 | 情緒感覺, 心理諮商
當身處憂鬱 在韓劇《我們的藍調時光》中，由申敏兒所飾演的憂鬱症者，貼切地詮釋出當身處憂鬱狀態時的無望、無力、無助，以及像是陷入泥沼般的濕重感…；如同劇中有一幕，當早起的時候，全身有如剛從水裡被拉起來般地濕透且無力起身，這彷彿是憂鬱症者要起床以及要去面對這個世界時的真實情境。 ...
by 郭禺廷心理師 | 7 月 30, 2024 | 致每個階段的您
我們已經邁入40歲的人生階段，可能您單身、可能您有伴侶或孩子，又或者單身有孩子在工作上，您可能備受信賴、您可能還困惑著自己的定位，或是您剛失去一份工作人說的40不惑是真的嗎？40歲之後，是個讓人有點焦慮但好像該有點什麼的年紀啊～如果現在的您感到迷惘或是失落，或者生活的一切讓您難以好好喘息如果您願意，讓我們有機會在諮商中感受與體驗「關於你40...
by 郭禺廷心理師 | 7 月 30, 2024 | 致每個階段的您
30歲的您，好像明白了些什麼，關於工作、愛情、朋友、親情，但好像有點什麼還不是那麼清晰？有份穩定的收入，還是在打拼著令人欣羨的頭銜？有個穩交的對象，還是寧願遊走在曖昧間？與家人的關係，比起親近更想保持距離？30歲的您，可能處在一種可以穩定但還沒那麼安定的狀態如果您願意，讓我們有機會在諮商中經驗並開展更多可能的自己。...
by 郭禺廷心理師 | 7 月 30, 2024 | 致每個階段的您
三明治世代意旨處在上有老、下有小的夾心狀態無論心情、還是薪情都無法輕易照著自己的心意啊~這些苦悶、 阿雜的心聲，無處可說！沒關係，來到立翎，讓心理師聽您好好說您的心事，有我傾聽
by 郭禺廷心理師 | 7 月 24, 2024 | 心理諮商大小事
衛福部於今年推出的【青壯世代心理健康支持方案】於113年8月1日正式開跑，這次的年齡族群更擴大到15-45歲的各個世代族群。 無論從方案內容的本身與年齡層的涵蓋，足以可見誠意滿滿以及讓更多想嘗試心理諮商卻又不太敢進一步的民眾，有一個可以踏進諮商室的推力與動力！ 3次的免費心理諮商 然而，回到實際層面來思考，3次的心理諮商究竟可以做些什麼呢？ ◆看到問題、聽到心裡的聲音 在我們的日常生活中，可能有時會感到莫名低落、沮喪，或是說不上來的煩躁、混亂，這或許與我們不曉得自己內在發生什麼事情有些關聯。 舉個例子來說：...
