心理諮商過程：為何不能直接給答案？一場必須親自體驗的自我探索旅程｜立翎心理諮商所
諮商時總想趕快知道答案？其實心理諮商就像追劇，直接看結局會失去自我探索的珍貴體驗。在資訊與 AI 時代，立翎心理諮商所陪伴您透過真實的醫病關係，走過這段無法被取代、專屬於您的內在整合旅程。
你會向傷害過的人道歉嗎？
你會向傷害過的人道歉嗎？ 這是在觀看《我們的浪漫電影》時，所浮現的一個思考方向。 先來個故事大綱，涉及劇透，還請斟酌使用～男主角在與女主角彼此確認心意後，因著男主角哥哥突然發生意外，且需要大量投入照顧，男主角當時以不告而別的方式與女主角斷聯。事隔多年，彼此重新相遇，女主角問男主角說：「你不用對我道歉嗎？」男主角看著女主角，深重地說出：「對不起」。 在這個事件背後，讓我開始思索著現實生活中有關「道歉」與關係之間。 且讓我們一起來想想，在談到「傷害」時，不妨先有個空間來思考~ ▌這個傷害是主觀、還是客觀？...
與自己誠實地相遇
與自己誠實地相遇 每當歲末年終，想展開對生活與自己新的期待之時，我們會如何在這過程中擁抱時間或拿捏時間對我們進行了哪些維度？ ‧回望自己時，請輕放 當我們試著回顧自己在一年之中經歷了什麼、做了些什麼，甚至離自己年初的目標落了些什麼的時候，你心裡浮現的想法或感受是什麼呢？是苛責、是懊惱，還是說不出的失落？抑或是有著些許的欣慰、感謝，乃至再近一些的靠近自己？ ‧那些想要全部都在掌握之內的念頭，是一種全能自大的反映...
《照明商店》照出關係中的愛恨糾結
《照明商店》 照出關係中的愛恨糾結 因著對作者姜草的信任（哪裡來的連結？），即便前三集十分不知所云，我仍相信後面精彩可期。 請務必耐心地撐到第四集，導演金熙元在第四集的片尾運鏡，讓人驚呼原來每個躺在加護病房裡的人，是發生在同一個故事結構裡，卻又發展出各自不同的人性篇章。 ◇◇涉及嚴重劇透，請斟酌使用◇◇ 因這部戲可以探討的太多、太多，就是一個全部寫完，差不多就到明年的概念。...
我們用什麼方式結束關係？
我們用什麼方式結束關係？ 當對一個人有些感覺卻不知道可以怎麼說出口，或是說了好幾次都沒有用，又甚者不斷累積到某個臨界點之後一次爆發…這些與人的互動裡所發生的感覺，或多或少都會讓我們直面到：與一個人的相處可以如何應對或如何結束？...更多的立翎想與你分享的文章…
每一次的墜落，都離復原更近一點：如何面對「創傷反應」與自我療癒？
「你是否常被過往回憶糾纏，感到情緒崩潰卻無人能懂？這可能是『創傷反應』在作祟。本文將帶你理解身心痛苦的根源，並分享透過自由書寫、運動與穩定心理諮商結構，陪伴自己走出地獄循環的3個療癒方法。」
想要改變卻動彈不得？心理師教你 3 招停止「既要又要」的內耗心理
想要改變又動彈不得？面對「既要又要」的內耗心理 by陳奕君諮商心理師 你是否有過這樣的掙扎？ 嚮往自由工作者的 […]
開放式關係中的愛與愁：是知情同意還是劈腿？心理師帶你自我檢視
開放式關係中的愛與愁：探索知情同意與心理界線 「不同的對象，可以滿足不同的需求」「無須強迫任何一個人改變，只要 […]
心理諮商，幫助我們讓思考跑在衝動之前：談心理學的「行動化」
你有過這樣的經驗嗎？明知道這件事這樣做不對，但還是忍不住去做了；或是，那樣做一定會後悔，但無法熬過此刻內心的跳 […]
原生家庭的傷，如何在親密關係中重演？給受傷大人的自我療癒指南
「你也曾在親密關係中，無意識地傷害對方嗎？這可能是原生家庭種下的『創傷晶片』在作祟。本文解析創傷如何在成年後的關係中輪迴，並提供三個心理練習與諮商觀點，陪你按下暫停鍵，不再當父母的複製品，找回愛與被愛的能力。」
【當許願精靈遇見忌妒、內疚與修復】-3角色看客體關係。
在《許願吧！精靈》一劇中， 裡面有五個角色的許願， 可以用「客體關係」 來思考故事角色裡的不同面貌。當談到客體關係時， 溫尼考特與克萊恩的思想， 總是值得我們一覽。