擁抱愛情前的心理準備

當看到喜歡的類型時,我們在心裡第一個念頭會是什麼?

這個人的外表90分、行為81分、魅力值可達91分、氣質86分,總體來說87分,不能更高了?!

接著,可能兩人進入了彼此認識、互動,乃至了解對方的狀態。

然而,隨著時間一點一滴過去,好像對方一開始在我們心裡的「形象分數」,和我們對他/她的「美好認知」,以及對「未來的憧憬」正在漸漸地被日常給擦拭掉了…

於是,兩個人的激情、親密,甚至說好的幸福,正在被彼此的習慣及觀念給消滅。

最終,只剩爭執、衝突,或是安靜到剩下吃飯聲的空氣流動。

這是我們常說的愛情三元素:

激情、親密、承諾

而這三元素,會依著每個人的互動與相處模式,呈現不一樣的化學反應,且順序因人而異。

但是,有些時候,我們好像能隱約感覺並發現,好像都是跟差不多的先生/姑娘,談著差不多的戀情,最終卻剩下泡沫?(摘自鄧紫棋/差不多姑娘)

然後,下意識地說著:怎麼就是遇不到「對的人」?

不是說:愛要耐心等待,仔細尋找,感覺很重要~(摘自戴愛玲/對的人)

或許,在這些看似差不多的對象與選擇之中,有著我們未曾看到的情感價值觀,以及在心裡未被好好梳理的關係現象場。

郭禺廷 諮商心理師

立翎心理諮商所

想要改變卻動彈不得?心理師教你 3 招停止「既要又要」的內耗心理

想要改變卻動彈不得?心理師教你 3 招停止「既要又要」的內耗心理

想要改變又動彈不得?面對「既要又要」的內耗心理 by陳奕君諮商心理師 你是否有過這樣的掙扎? 嚮往自由工作者的彈性,卻捨不得全職工作的穩定;渴望精神飽滿,卻放不下熬夜滑手機的快樂?想要擁有好人緣或外語能力,但一想到要付出努力就感到疲憊不堪。 偷偷跟你說,這是人之常情! 為什麼我們總是「想得美」卻做不到?...

read more
開放式關係中的愛與愁:是知情同意還是劈腿?心理師帶你自我檢視

開放式關係中的愛與愁:是知情同意還是劈腿?心理師帶你自我檢視

開放式關係中的愛與愁:探索知情同意與心理界線 「不同的對象,可以滿足不同的需求」「無須強迫任何一個人改變,只要再去找另一個對象來補足不夠的部分就好」「難以在單一個人身上投注全部的心力或情感……」 不同於長期以來,專注於單一對象的邏輯思考。這一篇文章,可能會觸碰到我們的道德感、價值觀,甚至會引發內在的某些不適。...

read more
心理諮商,幫助我們讓思考跑在衝動之前:談心理學的「行動化」

心理諮商,幫助我們讓思考跑在衝動之前:談心理學的「行動化」

你有過這樣的經驗嗎?明知道這件事這樣做不對,但還是忍不住去做了;或是,那樣做一定會後悔,但無法熬過此刻內心的跳動;更甚至,直接有個警告擺在那裡,跟你說:要付出什麼代價!但在代價之前,你似乎更在意心理慾望的實現…… 什麼是心理學上的「行動化」? 這在心理學上,有個專有名詞,叫做:行動化。...

read more