心理師關心你
讓我們一起了解心理諮商
心理諮商的好處-「心理健康」
這幾年來健身房越來越普及,其中所反映的或許便是我們對於自己的健康越來越重視,或是想讓自己的外型可以再更接近理想值一些,這些都是我們為了讓自己變得更好所做的努力之一。 在強健身體之餘,我們對「心理的健康」意識有多少呢? 這邊不妨讓我們先來一起想想:「你是如何看來心理諮商的人?」...
諮商心理師關心你-心理諮商與心理治療有何不同?
首先以法規上的層面來思考,以設立規範來說: 心理「諮商」所是以領有「諮商心理師」證書的心理師所設立,且依法規規定執行關於諮商心理師的工作範圍。 心理「治療」所是領有「臨床心理師」的心理師所設立,並依法規規定執行關於臨床上的心理業務。...
諮商心理師關心你-心理諮商前,我需要做些什麼?
「我覺得我好像需要心理諮商,可是我不曉得要怎麼開始?」 「心理師,諮商前我有需要先做些什麼準備嗎?」 「心理師,我需要先把問題整理好再告訴你嗎?」 當我們對心理諮商既有點好奇、有點需要,但又帶著不確定,甚至感到緊張的時候,...
文章分享
「讓我們透過文字,接觸心理諮商」
心理「織」商:編織出人生的美麗風景
人生如織布,心理諮商的協助 人生有時就如同一塊布匹,我們每個人都在用自己的毛線織出獨特的圖案。然而,生活中的各種挑戰和困難,有時會讓這些毛線打了結、繞在一起,使我們困在其中,無法繼續前進。此時,心理師就像一位在旁協助的專家,幫助我們理清這些糾結的毛線,讓我們重新找到織布的節奏。 心理諮商的意義...
是想解決問題,還是只想發洩情緒?
你有遇過一種狀況是,當問題發生,這個人不想和你討論問題可以有哪些解法,只想不斷輸出內在那些不快或抱怨的情緒嗎?...
回望,是為了更完整自己
年底將近,總不覺地會讓人思考今年做了什麼,或是開始想像明年要做些什麼? 也順著這個思考,來談談回望。當談到回望,可能會有些直覺閃過:幹嘛去探索過去?都過去了,有什麼好想的?人要活在當下,不要想過去那些有的沒的~...
伴侶諮商,是讓同樣的角色人物得以走出不同以往的劇情內容
當伴侶陷入衝突、僵局之前,往往發生許多彼此感到挫折、無力、無奈、無助…等等的細緻感受,這些感受在摩擦或衝突的那一瞬間便同時湧現在伴侶各自的心頭。...
如何面對控制狂的主管?
控制狂的主管 職場中,我們可能遇到形形色色的同事與主管,其中讓我們感到困擾之一的,或許是主管對於任何工作細節都需要有所介入時的綑綁感,而更深層讓我們感到不舒服的,興許是裡頭不被信任、不被尊重的感受。...
照顧者也是需要被照護的人
照顧者也是需要被照護的人 當家中有個生命需要特別花心思與心力予以照顧,無論是家庭氣氛、家庭成員間的互動、每個角色要發揮的功能…等,都會經歷一個調整及磨合的過程,而這之中所承受的種種,只有體會過的人才能明白。...
【當身處憂鬱,就像泡在水裡無力起身且全身濕重般地往下墜】
當身處憂鬱 在韓劇《我們的藍調時光》中,由申敏兒所飾演的憂鬱症者,貼切地詮釋出當身處憂鬱狀態時的無望、無力、無助,以及像是陷入泥沼般的濕重感…;如同劇中有一幕,當早起的時候,全身有如剛從水裡被拉起來般地濕透且無力起身,這彷彿是憂鬱症者要起床以及要去面對這個世界時的真實情境。 ...