立翎心理諮商所
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讓生命安心對話的所在
諮商心理師關心你
讓我們一起了解心理諮商
心理諮商的好處-「心理健康」
這幾年來健身房越來越普及，其中所反映的或許便是我們對於自己的健康越來越重視，或是想讓自己的外型可以再更接近理想值一些，這些都是我們為了讓自己變得更好所做的努力之一。 在強健身體之餘，我們對「心理的健康」意識有多少呢？ 這邊不妨讓我們先來一起想想：「你是如何看來心理諮商的人？」...
諮商心理師關心你-心理諮商與心理治療有何不同？
首先以法規上的層面來思考，以設立規範來說： 心理「諮商」所是以領有「諮商心理師」證書的心理師所設立，且依法規規定執行關於諮商心理師的工作範圍。 心理「治療」所是領有「臨床心理師」的心理師所設立，並依法規規定執行關於臨床上的心理業務。...
諮商心理師關心你-心理諮商前，我需要做些什麼？
「我覺得我好像需要心理諮商，可是我不曉得要怎麼開始？」 「心理師，諮商前我有需要先做些什麼準備嗎？」 「心理師，我需要先把問題整理好再告訴你嗎？」 當我們對心理諮商既有點好奇、有點需要，但又帶著不確定，甚至感到緊張的時候，...
與諮商師們
一起在關係中探索和經歷
郭禺廷
諮商心理師
彭明雅
諮商心理師
王文珍
臨床心理師
曾 慧燕
諮商心理師
蔡 芳晏
諮商心理師
黃立仁
諮商心理師
王威中
諮商心理師
文章分享
「讓我們透過文字，接觸心理諮商」
照顧者也是需要被照護的人
照顧者也是需要被照護的人 當家中有個生命需要特別花心思與心力予以照顧，無論是家庭氣氛、家庭成員間的互動、每個角色要發揮的功能…等，都會經歷一個調整及磨合的過程，而這之中所承受的種種，只有體會過的人才能明白。...
【當身處憂鬱，就像泡在水裡無力起身且全身濕重般地往下墜】
當身處憂鬱 在韓劇《我們的藍調時光》中，由申敏兒所飾演的憂鬱症者，貼切地詮釋出當身處憂鬱狀態時的無望、無力、無助，以及像是陷入泥沼般的濕重感…；如同劇中有一幕，當早起的時候，全身有如剛從水裡被拉起來般地濕透且無力起身，這彷彿是憂鬱症者要起床以及要去面對這個世界時的真實情境。 ...
壓力無處不在，讓我們一起學習如何應對壓力
在王威中諮商心理師的《對應現代複雜壓力的最佳解方》講座中，我們可以了解如何面對自己的壓力。 我們感受到壓力是很正常的，有時候不知道該怎麼應對也是正常的，所以我們需要學習應對的技巧。 不需要因為別人說我們「抗壓性不足」而否定自己或強迫自己改變。 讓我們在講座中學習如何更好地面對壓力。...
在心理諮商中，「自我覺察」是什麼？
在心理諮商中，有一個很重要的部分是 「自我覺察」 然而，以具體的「狀態」來說，自我覺察究竟是什麼呢？ 我們先以生活情況來進行觸碰： 如果今天有一群聚會，裡面參與的人有著你相當熟識的朋友，也有朋友的朋友，或是你完全不認識的陌生人。 當聽到這場聚會的邀約時，你第一個念頭是什麼呢？...
情緒穩定在關係中的重要性
你的伴侶是個#情緒穩定的人嗎？ 或是我們往內看自己：「我是一個情緒穩定的人嗎？」 在思考這個問題之前，我們不妨先一起來想想： 「什麼是情緒穩定？」 舉一個例子來說， 伴侶開車，麻煩副駕駛座的另一半幫忙google...
擁抱愛情前的心理準備
當看到喜歡的類型時，我們在心裡第一個念頭會是什麼？ 這個人的外表90分、行為81分、魅力值可達91分、氣質86分，總體來說87分，不能更高了？！ 接著，可能兩人進入了彼此認識、互動，乃至了解對方的狀態。...
【原生家庭的框，如何限制一個人在關係中的視野】
這個觀點可在陸劇《玫瑰的故事》中窺知一二。 方協文的媽媽含辛茹苦地撫養孩子長大，從戲裡的呈現以及與兒子的互動來看，可以觀察到「錢」在媽媽的觀念裡無比重要，甚至是衡量一切的根本。 這裡頭有個很重要的要素是，媽媽當時這麼辛苦地付出，為的就是一個目的：「活下去」。為了賺錢養活孩子。沒有錢，哪來的明天？...
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