諮商心理師關心你-心理諮商前，我需要做些什麼？

諮商心理師關心你-心理諮商前，我需要做些什麼？

by | 5 月 31, 2024 | 心理諮商大小事

「我覺得我好像需要心理諮商，可是我不曉得要怎麼開始？」 「心理師，諮商前我有需要先做些什麼準備嗎？」 「心理師，我需要先把問題整理好再告訴你嗎？」 當我們對心理諮商既有點好奇、有點需要，但又帶著不確定，甚至感到緊張的時候， 我們很自然會想要一個答案，好讓我們可以「確定」自己有做些什麼而進到諮商室。 每當收到來談者一些詢問的訊息時，我總關心著這麼想的背後是否有一些心情、感受、念頭需要被細緻地看到、聽到與知道。正因為如此，所以能夠有一個時間與空間來好好討論這些發生在「你心裡的事」有多重要。 回到心理諮商前須做些什麼準備？...
諮商心理師關心你-心理諮商有用嗎？諮商師能幫助你的4個面向

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by | 5 月 31, 2024 | 心理諮商大小事

一次50分鐘，費用高達2000-3000元不等，心理諮商到底值得這個價錢嗎？ 心理諮商有用嗎？ 讓我們一起來逐步思考與體會心理諮商的價格，是否能對應這個價值？ 1．對自己的理解，是無盡的寶藏 你曾有過這樣的經驗嗎？對某個人或某件事，怎麼都想不通，然後被深深地困在裡面，無論別人怎麼說、怎麼勸，就是無法說服我們？ ｢我們對一個人或一件事的理解，來自於對自己有多了解。｣ 這是我接受5年多的精神分析至今，一份深刻地體悟。這份體悟，幫助我在看待、思考每一位來到面前的當事人，生命裡可能發生什麼事，以及這些事如何影響著現在的生活。...