用時間累積起對自己的認識、理解乃至清明
在諮商的經驗中，有滿多次聽到案主在談到一個段落之後表示：「想改成一個月一次，因為覺得現況好多了」
當聽到這樣的想法，總是會先關心這個思緒底下，我們是怎麼想的、想了些什麼，或是什麼讓你有了現在的這個念頭？
因為念頭或閃過的念想，大多不是偶然，更多的是在相處的互動經驗中所感受到的，乃至想把這段關係的頻率或遠近拉到一個「一個月見面一次」的關係。
於是，這裡頭就有了許多可以再細想的空間。
然而，在持續地置身於諮商現場以及對於每位來談者現象的觸碰，我清楚地知道：一個月一次的心理諮商，對我來說，那變成是一個較為表淺的互動。因為可能分享完這些日子發生的事情之後，時間也就差不多到了，而下個月再重複同樣的模式。
當然，這也關乎到治療師的學派背景。而對於精神分析或動力取向的治療結構來說，一個月一次的見面，身為治療師的我能作為的相當有限。也就是一個月一次的50分鐘裡，對於理解與貼近一個人的想法、思緒、情感、文化、環境，乃至深層的人格結構來說，可以做些什麼？
這或許也對應到，何以會有如此多的學派與不同風格的治療師，因為每位來談者的需求不同，想要探索自己的程度不同，想要理解自己的欲望或動機不同，於是我們可以從不同的治療師裡面經驗到：諮商，可能是什麼樣貌；或者，我對自己的了解想要走到哪裡。
在精神分析或動力取向的心理諮商歷程，走的是一個細緻且深遠的道路。
在這段道路中，我們不僅有機會看到過往的經歷在我們身上所留下的痕跡，抑或是能在僵化或固定的模式裡有所鬆動，更甚是對我們接下來可能會發生在生活中的困境超前佈署，也就是不斷累積我們對自己的認識、了解、理解，乃至發生問題時得以能有所應對，而較不會陷入一種：「我得趕緊找建議」的狀態裡。
這些對於自己的探索與深究，需要我們一點一滴的拾起、收穫，轉化成對自己清明。是因著這份對自己的清明，讓我們能在這動盪且不安的環境中得以繼續生活下來，甚至找到自己安心的所在。
這是我相信的深度心理學與心理諮商，如果你願意，讓我們有機會一起經歷及體會：
原來，我與生命可以有如此透徹及不同的可能。
