by 郭禺廷 | 7 月 24, 2024 | 心理諮商大小事, 心理諮商
衛福部於今年推出的【青壯世代心理健康支持方案】於113年8月1日正式開跑，這次的年齡族群更擴大到15-45歲的各個世代族群。 無論從方案內容的本身與年齡層的涵蓋，足以可見誠意滿滿以及讓更多想嘗試心理諮商卻又不太敢進一步的民眾，有一個可以踏進諮商室的推力與動力！ 3次的免費心理諮商 然而，回到實際層面來思考，3次的心理諮商究竟可以做些什麼呢？ ◆看到問題、聽到心裡的聲音 在我們的日常生活中，可能有時會感到莫名低落、沮喪，或是說不上來的煩躁、混亂，這或許與我們不曉得自己內在發生什麼事情有些關聯。 舉個例子來說：...
by 立翎心理諮商所 | 6 月 4, 2024 | 心理諮商大小事
這幾年來健身房越來越普及，其中所反映的或許便是我們對於自己的健康越來越重視，或是想讓自己的外型可以再更接近理想值一些，這些都是我們為了讓自己變得更好所做的努力之一。 在強健身體之餘，我們對「心理的健康」意識有多少呢？ 這邊不妨讓我們先來一起想想：「你是如何看來心理諮商的人？」 這個回應，讓我們保留在自己心裡。 接續，我們再往下一步思考：「當你聽到心理諮商，有沒有一些感覺或念頭的浮現？」 比如，去諮商的人可能心情不好吧？ 或者更往前推的時代可能會認為：不准去諮商，我們家很好，我們都沒事！...
by 立翎心理諮商所 | 5 月 31, 2024 | 心理諮商大小事
首先以法規上的層面來思考，以設立規範來說： 心理「諮商」所是以領有「諮商心理師」證書的心理師所設立，且依法規規定執行關於諮商心理師的工作範圍。 心理「治療」所是領有「臨床心理師」的心理師所設立，並依法規規定執行關於臨床上的心理業務。 從「所的名稱」，我們便可以先有初步的認識，知道這間所是由諮商心理師所設立，或是臨床心理師所開的。...
by 立翎心理諮商所 | 5 月 31, 2024 | 心理諮商大小事
「我覺得我好像需要心理諮商，可是我不曉得要怎麼開始？」 「心理師，諮商前我有需要先做些什麼準備嗎？」 「心理師，我需要先把問題整理好再告訴你嗎？」 當我們對心理諮商既有點好奇、有點需要，但又帶著不確定，甚至感到緊張的時候， 我們很自然會想要一個答案，好讓我們可以「確定」自己有做些什麼而進到諮商室。 每當收到來談者一些詢問的訊息時，我總關心著這麼想的背後是否有一些心情、感受、念頭需要被細緻地看到、聽到與知道。正因為如此，所以能夠有一個時間與空間來好好討論這些發生在「你心裡的事」有多重要。 回到心理諮商前須做些什麼準備？...
by 立翎心理諮商所 | 5 月 31, 2024 | 心理諮商大小事
一次50分鐘，費用高達2000-3000元不等，心理諮商到底值得這個價錢嗎？ 心理諮商有用嗎？ 讓我們一起來逐步思考與體會心理諮商的價格，是否能對應這個價值？ 1．對自己的理解，是無盡的寶藏 你曾有過這樣的經驗嗎？對某個人或某件事，怎麼都想不通，然後被深深地困在裡面，無論別人怎麼說、怎麼勸，就是無法說服我們？ ｢我們對一個人或一件事的理解，來自於對自己有多了解。｣ 這是我接受5年多的精神分析至今，一份深刻地體悟。這份體悟，幫助我在看待、思考每一位來到面前的當事人，生命裡可能發生什麼事，以及這些事如何影響著現在的生活。...
