by 郭禺廷 | 12 月 17, 2024 | 心理諮商
我們用什麼方式結束關係？ 當對一個人有些感覺卻不知道可以怎麼說出口，或是說了好幾次都沒有用，又甚者不斷累積到某個臨界點之後一次爆發…這些與人的互動裡所發生的感覺，或多或少都會讓我們直面到：與一個人的相處可以如何應對或如何結束？...
by 郭禺廷 | 12 月 13, 2024 | 心理諮商
妥善覺知自己的脾性，讓管理富有人性 你有遇過部屬怎麼教都教不來，舉一不會反三，抑或聽不懂你的弦外之音嗎？ 這時候，你的情緒反應如何呢？是會講第二次的時候，開始抑制住脾氣，或者開始進入沉默狀態，這個沉默足以聽到水龍頭的水滴下的聲音，或是部屬嚥下口水的聲音… 管理者有時候處在一種高處不勝寒的位置，無論是經營的思考層面、向上如何報告、往下如何管理，或自己手頭上的案子可以如何完成…等等，管理者背負的壓力往往是難以說出口以及不容易被理解的多種難處。...
by 郭禺廷 | 12 月 10, 2024 | 心理諮商
以傷之名，行控制之實 在《一箱情緣》中，李書燕因著與韓正元相處過程所累積的傷，且想進一步測試韓正元（孔劉飾演）對這段關係與忠誠度，提出與其他女性以契約婚姻的方式生活，這裡頭呈現許多在關係互動的細節及情感的流動，且讓我們來思考各種可能： （以下涉及大量據透，請斟酌使用） ◆刻意不接電話，創造你需要我的感覺...
by 郭禺廷 | 12 月 3, 2024 | 心理諮商
換位置換個腦袋？ 這是我們在職場上滿常聽到的一句話，而這句話所帶來的印象與感受好像偏負向多一點，裡頭的意味有著：忘了初衷，或是讓人感覺換了位置之後就不記得之前是如何被對待？ 這或許可以先帶到一個觀點來思考，且讓我舉一個聽過的例子：朋友問帶領他的前輩說：你覺得當我們要改部屬的東西時，是要先與他討論怎麼改？還是直接劃掉他寫的東西，然後在下方改成我們要的樣子？ 前輩說：當然直接改啊！因為我知道公司要的是什麼，什麼東西出去才有辦法向上面的人交代。...
by 郭禺廷 | 11 月 26, 2024 | 心理諮商
連這個你也不會，你為什麼這麼粗心？」「你做事情就是這樣，所以我很不喜歡」「不是不相信你，是事情交給你不放心」「好，還要更好」… 這些評論，可能發生在任何一個家庭之中，或是任何一個為人父母的口中，孩子們從小吸收著這些情緒、這些指教、這些氛圍長大，這可能是身為孩子最痛惡的一件事：我的爸爸/媽媽總是會這樣逼迫我。...
