對「心理諮商」有些好奇或是興趣 -【蛤蟆先生去看心理師】

對「心理諮商」有些好奇或是興趣 -【蛤蟆先生去看心理師】

by | 5 月 12, 2024 | 書裡心理

如果你對「心理諮商」有些好奇或是興趣，這本《蛤蟆先生去看心理師》或許可以打開我們對心理諮商一些基本的認識。 比如在實際的諮商過程中，心理師跟來談者是如何互動的、方式是如何進行的，或是事前是否該做些什麼準備，能否將心裡的話安心地說出…等等。這本書樸實地呈現了諮商室裡可能展現的面貌之一。 🏜 故事架構以童話故事為背景，將動物擬人化，將人生活中的情緒、與他人的互動、成長的環境等等，有一個清晰的描繪，讓讀者可以很快地進入到作者所描述的情境之中。...
【不給建議，是我對生命思考的堅持與相信】

【不給建議，是我對生命思考的堅持與相信】

by | 5 月 10, 2024 | 心理諮商

「我把問題講完，諮商師應該就會給我專業建議了吧！」 「諮商師聽完我說的，就會給我一個專業的分析吧～」 「這些問題我都想過了，所以我想聽聽妳的建議～」 「我想知道妳怎麼想的？」 這是我在諮商室裡很常聽到的，特別是第一次的來談者身上。 可能因著對心理諮商的想像，可能因著讀完文章之後對諮商師的感覺，可能對諮商有點懵懵懂懂而拼湊出來的想法…等等，每一個字、每一句話裡面都有著來談者對於心理諮商或心理師的想法、想像。...
「在難過的時候，告訴自己：不准哭！」

「在難過的時候，告訴自己：不准哭！」

by | 5 月 8, 2024 | 從劇看心理

韓劇【淚之女王】中，洪海仁在痛失孩子之後，即便已經難過到落淚，洪海仁卻指著自己的心說：「不准哭」，這是多麼讓人揪心的一幕… 一個準備好當母親的人，規劃著如何給孩子最舒適的環境，先生白賢祐也開心地著手布置嬰兒房，將天花板貼滿星星，夫妻兩人滿心期待這個孩子的來臨，這是在關係中兩人擁有著更深的連結與情感，且想像著可以創造美好的未來，有另一個生命可以帶來更多的可能，甚至是幸福的感受正在滿盈著。...
【40+的焦慮，背後可能的意義!?】

【40+的焦慮，背後可能的意義!?】

by | 5 月 7, 2024 | 心理諮商

面對即將邁入40+的年紀，您是否會感到莫名的不自在，甚至焦慮，或者帶點惶恐？ 40歲，似乎是人生重要的一個紀錄點。 古人云：「四十不惑。」意味著，在40+歲的這個年紀，對於人生的許多事情有某種程度上的豁達、理解。回應著現在的價值觀，好像在這個年齡，要有房、有車、有小孩或是有個稱職的頭銜，才算是「符合」普遍的社會意識。 於是，當即將邁入40歲前，這些該有的東西，都還沒就定位的時候，是否會開始感到自己有哪些不足、哪些東西還沒有？ 40+ 的焦慮，40歲的生日蛋榚。 但是，人生真的有SOP嗎？...
理論我都懂，那還需要諮商嗎？

理論我都懂，那還需要諮商嗎？

by | 5 月 6, 2024 | 心理諮商

因著各個平台與管道，無論YouTube、Podcast、文章、部落格…等等，民眾攝取心理學與諮商的知識幾乎隨手可得。 而在諮商室中，也不乏案主直接說著對自己的分析與理解，於是乎就產生了一個現象：道理我都懂，為什麼我就是好不起來！？ 或許有一個關鍵的因素：當我們願意真實地進入一段人與人的關係中，才有可能開啟治癒內在的機會。...