想要改變卻動彈不得？心理師教你 3 招停止「既要又要」的內耗心理
想要改變又動彈不得？面對「既要又要」的內耗心理 by陳奕君諮商心理師 你是否有過這樣的掙扎？ 嚮往自由工作者的彈性，卻捨不得全職工作的穩定；渴望精神飽滿，卻放不下熬夜滑手機的快樂？想要擁有好人緣或外語能力，但一想到要付出努力就感到疲憊不堪。 偷偷跟你說，這是人之常情！ 為什麼我們總是「想得美」卻做不到？...
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開放式關係中的愛與愁：是知情同意還是劈腿？心理師帶你自我檢視
開放式關係中的愛與愁：探索知情同意與心理界線 「不同的對象，可以滿足不同的需求」「無須強迫任何一個人改變，只要再去找另一個對象來補足不夠的部分就好」「難以在單一個人身上投注全部的心力或情感……」 不同於長期以來，專注於單一對象的邏輯思考。這一篇文章，可能會觸碰到我們的道德感、價值觀，甚至會引發內在的某些不適。...
心理諮商，幫助我們讓思考跑在衝動之前：談心理學的「行動化」
你有過這樣的經驗嗎？明知道這件事這樣做不對，但還是忍不住去做了；或是，那樣做一定會後悔，但無法熬過此刻內心的跳動；更甚至，直接有個警告擺在那裡，跟你說：要付出什麼代價！但在代價之前，你似乎更在意心理慾望的實現…… 什麼是心理學上的「行動化」？ 這在心理學上，有個專有名詞，叫做：行動化。...