by 立翎心理諮商所 | 2 月 18, 2025 | 心理諮商
心理師執業機構督導考核暨品質提升輔導計畫優等獎 謝謝🙏 立翎衷心感謝💗 從開業的初衷：我想讓心理諮商能夠回到本質，也就是與生命相遇的每一個瞬間。 直到此刻，我確信這份初衷正在被實踐著。 也因此，立翎至今沒有google 評論。 因為，我清楚地知道，只有回到「關係」本身，無論有多少困難在那裡等著，我們才有可能打開困境，才有可能與真實的自己相遇，也才有機會好好地活進關係裡。 .回想起一開始的家徒四壁，到目前可以慢慢來到安在的環境。我也曾無數次地懷疑過自己。後來，漸漸地可以認識更多來自各地的夥伴。這是我此生十分幸運的片刻之一。...
by 立翎心理諮商所 | 1 月 7, 2025 | 心理諮商
恐慌症的日常枷鎖：掙扎與出路 🕯️前一篇文章我們一起探討了以台劇《影后》為題材的故事，今天想分享一部我也很喜歡的韓劇《精神病房也會迎來清晨》。這部劇不僅描繪了心理疾病患者的掙扎，也深刻呈現助人工作者的心理狀態與壓力。而其中，有一段關於恐慌症的描寫令我印象深刻。在這年末考核與壓力倍增的時刻，我想特別挑選出來與大家分享，希望能藉由文字帶來一些共鳴與理解。 🕯️高壓時代的突如其來：恐慌症的壓迫感...
by 立翎心理諮商所 | 12 月 21, 2024 | 心理諮商
家，不只是個物理空間——從《影后》史艾瑪談心理匱乏 「家」到底是什麼？是穩固的物理空間，還是一種內心安適的感受？ 在台劇《影后》中，每個角色的住所都折射出他們的心理狀態，而史艾瑪這個角色，則透過「沒有家」的困境，揭示了一種內心的匱乏與孤獨感。 不少觀眾熱烈討論著史艾瑪，甚至在社群網站上戲問：「她是不是都沒有自己繳過房租？」劇中她是搬過最多次家的角色，但這些住所都不是屬於她的「家」。從一開始與男友同居，到與新交的朋友住在一起，史艾瑪的生活彷彿被打包在皮箱裡，每段關係的開始與結束，都伴隨著搬家的場景。...
by 立翎心理諮商所 | 11 月 19, 2024 | 心理諮商
人生如織布，心理諮商的協助 人生有時就如同一塊布匹，我們每個人都在用自己的毛線織出獨特的圖案。然而，生活中的各種挑戰和困難，有時會讓這些毛線打了結、繞在一起，使我們困在其中，無法繼續前進。此時，心理師就像一位在旁協助的專家，幫助我們理清這些糾結的毛線，讓我們重新找到織布的節奏。 心理諮商的意義 心理諮商是一趟專業的對話過程，旨在幫助人們梳理情感、行為和心理上的困擾。心理師在此過程中透過傾聽、引導和支持，協助個體找到內心的答案。 毛線打結的象徵...
by 立翎心理諮商所 | 10 月 4, 2024 | 心理諮商
當伴侶陷入衝突、僵局之前，往往發生許多彼此感到挫折、無力、無奈、無助…等等的細緻感受，這些感受在摩擦或衝突的那一瞬間便同時湧現在伴侶各自的心頭。 於是，我們帶著這些沒有被對方好好聽見，以及不曉得該如何好好說的「著急」去和對方互動，後續發展多是兩敗俱傷，或是某一方不斷地強化防衛反應、另一方持續地想讓對方可以聽自己說…結果就是雙方關係變得更加僵化。...
